Библиотека: Качество жизни

Ритуалы расслабления

Что такое ритуалы

Ритуал — это цепочка событий, которая всегда воспроизводится одинаково после определенного триггера.
Триггерами могут быть фразы, звуки или события, например:
— определенные слова («пошли гулять», «пришли гости»)
— возвращение с прогулки
— выход на улицу
— домашняя тренировка
— свист или другие повторяющиеся сигналы

Зачем нужны ритуалы

Ритуалы помогают собакам справляться с нагрузкой современной городской жизни. Эволюционно собаки не приспособлены к жизни в условиях города: изоляции в квартире, высокой сенсорной нагрузке, невозможности свободно двигаться и реализовывать видотипичное поведение, жесткому режиму прогулок и туалета.
Ритуалы:
— делают жизнь более предсказуемой
— помогают собаке сфокусироваться на простых и понятных действиях
— снижают уровень стресса
Особенно важны ритуалы для возбудимых, тревожных, реактивных и пугливых собак, которым сложно самостоятельно регулировать свое состояние.

Ритуалы расслабления

Ритуалы расслабления — это цепочки действий, которые помогают собаке замедлиться, успокоиться и перейти к отдыху или сну.
Ниже разберем ритуал расслабления после прогулки.

Ритуал расслабления после прогулки

Логика ритуала

Во время ритуала опекун полностью контролирует происходящее. Все действия собаки должны быть понятны и предсказуемы. Важно быть максимально вовлеченным и не отвлекаться на телефон или другие дела.
В процессе можно подкреплять собаку так часто, как это необходимо, чтобы она не начинала производить побочные действия и не перевозбуждалась.

Последовательность действий

Завершение прогулки

Последние 10 минут прогулки проходят спокойно, без активных игр и беготни. В таком же спокойном состоянии вы возвращаетесь домой.

Возвращение домой

Заходя домой, при необходимости моете лапы. Четко и спокойно обозначаете собаке, что и когда она делает: где стоять, когда стоять, когда сидеть и сколько сидеть.

Прием пищи

Приглашаете собаку поесть.
Не используете трюки, команды и выдержку перед едой.
Пока собака ест:
— вы находитесь в поле ее зрения
— исключены перемещения других членов семьи и животных

Переход к отдыху

Как только собака закончила есть, сразу приглашаете ее с собой в комнату. Лучше выбрать максимально тихую комнату.
Включаете тихую музыку или фильм, по возможности прикрываете шторы, можно использовать аромадиффузор с расслабляющим запахом.

Укладка на место

Приглашаете собаку лечь на конкретное, удобное для нее место.
Если собака:
— встает и начинает волноваться — спокойно просите ее снова лечь
— встает и ложится в другом месте — не вмешиваетесь
— не может лечь и ходит туда-сюда — фиксируете поводком длиной 1–1,5 метра, прикрепив его к стационарному предмету рядом с вами или к себе

Совместное спокойное время

Садитесь недалеко от собаки, на расстоянии не более 1 метра. Проводите рядом 15 и более минут.
После этого спокойно встаете и возвращаетесь к своим обычным делам.
Ритуалы расслабления работают только при регулярности и одинаковой последовательности действий. Именно повторяемость делает их понятными и безопасными для собаки.